Los principios básicos de relaciones tóxicas
Los principios básicos de relaciones tóxicas
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Otro creador que puede obstaculizar la comunicación asertiva es la descuido de habilidades de audición. Si una persona no está dispuesta a escuchar al otro de manera activa y empática, es probable que la conversación degeneré en malentendidos o discusiones.
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Además, esta forma de comunicación contribuye al incremento de la autoconfianza, al permitir que las personas se sientan cómodas expresando su voz y sus deseos sin miedo a ser rechazadas o malinterpretadas.
La valor de confrontar los miedos que nos paralizan es un primer paso para descubrir qué fue lo que disparó esa fobia en nuestra vida, aunque ese descubrimiento nos cause dolor.
La comunicación desde el yo. Siempre es preferible enunciar las ideas desde la subjetividad que afirmarlas como verdades absolutas o indicando que el otro cometió un error. Por ejemplo, es mejor asegurar “No estoy de acuerdo” antes que “Estás erróneo”.
Tu jerga corporal debe ser congruente con tus palabras. Una postura abierta y relajada, gestos naturales y un tono de voz firme pero calmado pueden alentar tu mensaje. Ejemplo asertivo:
Esperaba que fuera un texto más profundo por los temas que trata, sin embargo es suficiente insignificante, por lo que lo recomiendo para aquellas personas que se inicen en el género de la autoayuda.
Muchas veces, tendemos a topar por sentado que tras los comportamientos inadecuados por parte del otro hay una voluntad de imponerse o de dañar a los demás, pero esto no siempre es Triunfadorí.
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Otra cuestión importante es el reconocimiento de errores. Conocer disculparse es una muestra de respeto.
La empatía es un componente esencial de la comunicación asertiva, luego que permite comprender y validar las emociones y perspectivas del otro.
El inquilino le dice al propietario: “Por ese precio, website deberíVencedor extender unos meses el pacto”.
Una mente en calma no elude este tipo de realidades. Es un enfoque psicológico que hace frente a la efervescencia cotidiana con mejores herramientas.
Cuando se logra desarrollar una comunicación asertiva, se evitan las agresiones, se reduce el estrés y se favorece la toma de decisiones basadas en el consenso.